Как проходит консультация
Я точно знаю, как бывает невыносимо оставаться наедине со своей проблемой, со своей душевной болью. В такие моменты нужен тот, кто выслушает, ободрит, поддержит, поможет обрести надежду и наметить путь к чему-то лучшему.
Вот только не всегда возможно попросить поддержку даже у самых близких. Часто проблема как раз с ними и связана. Вы бы и рады рассказать, да только страшно - а если не поймет, да ещё советами замучает, а может, даже осудит и станет ещё хуже? А так хочется просто тепла, просто, чтобы выслушали и приняли. Что же делать?
Слава Богу, есть такая профессия - психолог. Психолог - это человек, с большой психологической ёмкостью - умеет выдержать любую степень проблемы. Тот, кому точно можно выговориться и получить поддержку. Тот, кто вас точно поймёт и примет. Тот, кто всегда за вас. Тот, кто поможет найти путь к исцелению. А еще психолог не учит, как жить, а протягивает руку и служит опытным проводником в ваши внутренние процессы. Ведь все ответы есть внутри вас.
Вы больше не одиноки. Вам больше не нужно наедине оставаться с вашей проблемой. Я с вами. Моя рука к вашим услугам)) Стараюсь работать максимально деликатно. Пойдём в ваше "сложное", только когда есть ресурсы. И моя задача, как психолога, сделать так, чтобы эти ресурсы появились.
Буду рада видеть вас на моей консультации.
Индивидуальная работа
На первой встрече мы знакомимся. Вы рассказываете о себе, о своей жизни - делитесь тем, что наболело. И уже сразу получаете целительную поддержку - вас слышат и принимают безусловно, со всем вашим позитивным и негативным опытом.
Вы можете говорить обо всём открыто. Можете не сдерживать себя, когда хочется плакать или проявлять негодование, делиться страхами, проговаривать обиды. Всё это очень даже принято. Обещаю, всё останется строго между нами.
С каким бы запросом вы ни пришли, вам правда важно ощущение того, что больше не нужно оставаться наедине с вашими проблемами, душевной болью, отчаянием, тревогами и депрессивными мыслями. Я буду поддерживать вас. Не спасать, не учить жизни, а именно принимать и поддерживать, с уважениям относясь ко всем вашим процессам, в том числе и к сопротивлению. Мы будем работать только с тем и настолько глубоко, насколько вы будете готовы.
Вначале формулируем запрос. Возможно, он у вас уже будет определён, а возможно проблем так много, что не знаешь с чего начать. Это не страшно. Я помогу структурировать мысли и мы вместе наметим план действий.
Определив то, с чем предстоит взаимодействовать, мы разными методиками начинаем исследовать вашу проблему. Чаще всего я работаю в процесс-ориентированном подходе, в котором принято смотреть на любую проблему, болезнь и даже семейную систему, как на процесс. Также я часто применяю проективные методики - метафорические ассоциативные карты, рисунок. Использую семейную и когнитивно-поведенческую терапию, транзактный анализ.
Вам не придётся оставаться наедине со сложными чувствами, я буду опорой и проводником в ваших процессах. При необходимости я помогу справиться с травматическим опытом, который может проявляться при работе с вашими теневыми процессами, используя техники травматерапии. В итоге, вы сможете залечить душевные раны, стать более стрессоустойчивыми, уверенными, спокойными.
Я помогу увидеть ваши ресурсы, которые уже помогали вам выходить из кризиса. Плюс вы освоите новые эффективные модели поведения и почувствуете себя нужными, желанными, ощутите тепло внутри. Сможете наметить важные пути развития, составить план действия для достижения важных жизненных целей.
Если вы пришли, как пара
Работа с парой по сути проходит как индивидуальная, но, бесспорно, есть свои нюансы, ведь работа проходит одновременно с двумя участниками.
Идёт моё взаимодействие с каждым по отдельности. Кроме этого, я прошу в какие-то моменты провзаимодействовать партнёров между собой. А иногда "играю роль" одного из партнёров, чтобы второй наблюдал за процессом со стороны.
Я не выделяю кого-то одного, а одинаково стараюсь понять и поддержать обоих.
Кроме этого, я предлагаю вам взглянуть на вашу семейную систему как на отдельную фигуру со своим процессом.
Я помогу вам услышать друг друга и найти выход из кризиса.
Мы обсудим как вам слышать и уважать потребности партнёра, не жертвуя своими, как экологично обозначать личные границы и ладить друг с другом.
- 1
Индивидуальная консультация
4000 руб. (60 мин.)
- 2
Консультация пары
5 000 руб. (60 мин)
7000 руб. (90 мин.)
- 3
Специальные предложения
5 консультаций (60 мин. каждая)
скидка 5%
10 консультаций (60 мин. каждая)
скидка 10%
О процесс-ориентированном подходе
То, как мы себя осознаем в процесс-ориентированном подходе, называется первичный процесс. К примеру, вы осознаёте себя как незамужнюю женщину 38 лет, которая имеет работу, может о себе позаботиться сама, но хочет замуж, детей, семейного счастья. С этим запросом вы и пришли.
Но в вашей семейной истории есть негативный опыт родительских отношений - они развелись. В детстве вы очень переживали, что папа ушёл, и чувствовали себя одинокой, незащищённой и брошенной. И тогда из вашего подсознательного вторичного процесса вы будете жить из состояния этой маленькой раненой девочки, которая очень нуждается в безопасности, доверии, принятии и любви.
С точки зрения вашей "охранной системы" - краевой фигуры важно держать вас подальше от возможности создать семью, чтобы не было опять больно. Для этого есть масса способов - чувствовать себя недостойной; влюбиться в женатого; стать сильной - подобной мужчине, чтобы можно было за себя постоять, рассчитывать только на себя; прикрыть свою женскую сексуальность лишними килограммами. Список можно продолжать.
Наша с вами терапевтическая задача - договориться с краевой фигурой. Важно убедить её в том, что можно построить отношения и не испытывать боль.
То есть, языком процессуальной работы, "перевести вас через край" и дать возможность прожить новый опыт, где можно быть в отношениях и при этом доверять, быть любимой, защищённой, иметь возможность попросить о помощи и принимать её.
Процессуальная работа всегда направлена на то, чтобы мы научились слушать и слышать себя и свои внутренние процессы и могли стать более целостными, внутренне свободными, уверенными и счастливыми.